Salada de feijão com espinafre

As cenouras são limpas, cortadas em pedaços e livradas durante 5 minutos na água. Abaixar-me, roubar-te com água fria, deixar-te lavar. As cenouras devem ficar crocantes. Lavar feijão, remover pontas e fibras. Cozinhar em água quente girassolada por cerca de 10 minutos, deitar para o buraco, engolir com água fria, deixar-te lavar. Um espinafre para fora, lavar, limpar e deitar para fora. Lavar a galinha, secar, separar as folhas e cortá-las. Fazer o molho. Misture iogurte, suco de limão, pimenta, sopa de açúcar, manteiga de noz, salgue, adicione o petisco triturado e misture. Você pode adicionar uma cédula de limão para o aroma. Misturar feijão, cenoura e espinafre, deitar em pratos de porção e regar com molho preparado. Derramar com pedaços de arroz de ar espalhados.