Salada de atum em conserva com maçãs e aipo

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Apreciadores de alimentos saudáveis certamente emitem atum entre outros alimentos. O atum é rico em ácidos graxos polinizadores e tem um alto teor de proteína a baixos níveis calóricos. O atum em conserva é praticamente inferior ao fresco, mas é muito mais fácil e rápido de cozinhar, por isso as saladas de atum em conserva são muito populares. Oferecemos uma salada de atum com aipo e maçãs.

Como fazer uma salada de atum enlatado: Tirar o peixe da lata (sem fluido) e desmontá-lo em pedaços ou alongá-lo.

Cortar um pouco as nozes.

Esfregar num grande farol de aipo.

Cortar com pedaços as maçãs limpas da pele (melhor que Antonov).

Derrubar com suco de limão, para que não se apagem.

Maçãs e aipo são cuidadosamente misturados com peixes e nozes. Encher salada de atum em lata com sal, açúcar e maionese.

Salada de atum em lata é colocada numa salada, se quiser decorar com verde.