Salada de couve do mar
1 porção
a couve branca é finamente sinalizada, arrastada com sal, levemente flexionada, ligada a pimenta doce, cebola verde, couve do mar, cheia de sal, açúcar, manteiga vegetal. Põe a montanha-russa em salada, decora com canecas de pepino e cebola verde. repolho de mar fresco ou gelado é lavado, cortado em pedaços (30 cm), cozido 10 - 15 minutos em louça aberta, depois refrigerado e cortado com palha
a couve branca é finamente sinalizada, arrastada com sal, levemente flexionada, ligada a pimenta doce, cebola verde, couve do mar, cheia de sal, açúcar, manteiga vegetal. Põe a montanha-russa em salada, decora com canecas de pepino e cebola verde. repolho de mar fresco ou gelado é lavado, cortado em pedaços (30 cm), cozido 10 - 15 minutos em louça aberta, depois refrigerado e cortado com palha
couve marinha de 50g, couve branca de 40g, manteiga vegetal de 15g, cebola verde de 10g, pimenta doce de 20g, pepinos de 10g, açúcar de 5g, sal de 1g