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Marlin estufado com legumes

2 porções


Os vegetais limpos e lavados são cortados em cubos, empilhados em pratos, enchidos com pouca água, salgados e cozidos até semiabertos. Dividir o peixe em filé, cortá-lo em pedaços, viver em vegetais e continuar a apagar. Quando o peixe estiver pronto, adicionar molho de tomate e queijo. Antes de servir para a mesa, coloque um petisco pequeno e cortado de verde ou enxofre.

marlin, 600g, couve flor, 1 casquinha, cebola, 2, batata, 5, cenoura, 2 polegadas, 2 colheres, molho de tomate, 0.5 copos, sal a gosto