Notações

A unidade de bifurcação inclui peixes marinhos de nótida, que normalmente têm duas linhas laterais no corpo. Existem atualmente cerca de trinta espécies de peixes de notidão, que são principalmente encontradas nas águas da Antártica e ao largo da Patagônia e das ilhas subantárticas.

A maior e mais comum espécie de nótida é a de mármore, seguida de notificação verde e cinzento. A área principal de reassentamento de nótulo de mármore, que mede um metro de comprimento com uma massa de pouco mais de um quilo - água perto das ilhas do sul da Geórgia.

Com a sua aparência e o seu tom de mármore na cor da notificação é muito parecido com o bacalhau, o que, em alguns países, costuma ser chamado de bacalhau atlântico. Além disso, é por isso que a literatura científica também costuma ter equívocos - a notificação com peixes de bacalhau tem um parentesco muito distante.

Em relação às características saborosas da notificação, você pode dizer que a carne é bastante gordurosa e muito deliciosa, por isso usado para preparar uma variedade de pratos. Em formato cozido de nótulo suculento, a carne é grande e clara. Os caldo desta moradora do mar são gordos, transparentes, com muito bom cheiro e sabor. Um peixe de notificação adequado para assar. Além disso, são feitas deliciosas segundas refeições e produtos de defumação quente e gelada. A quantidade calórica é de cerca de 148 kcal por cem gramas de carne fresca de peixe.

No entanto, é muito importante não secar as refeições do peixe nótido - é preciso ter em conta que é muito mais rápido que a carne e está a perder a sua suculência. Especialistas em nutrição recomendam a inclusão de refeições de nótida na dieta, pelo menos duas vezes por semana - o que trará benefícios para a saúde de todos os membros da sua família.

Benefícios de notação

Os benefícios da notificação para o corpo humano são evidentes, porque, pelas propriedades nutricionais, é quase igual à carne. A notação inclui uma grande quantidade de proteínas, gorduras e aminoácidos indispensáveis. A notação é atribuída às classes gordurosas dos peixes, mas sua gordura é facilmente absorvida através da predominância de ácidos graxos não perfurados. Além disso, a carne de nótido contém quantidades significativas de vitaminas - A, grupos B, D, C e RR.

É certo o benefício da notificação e graças a um conjunto completo de minerais, como ferro, potássio, cálcio, magnésio e sódio. O fósforo, que é contido em quantidades suficientes na notidade, é importante para o desenvolvimento normal do sistema ósseo, especialmente crianças, mulheres grávidas, idosos. Contém iodo, manganês e cobre nas carnes de notificação, que são essenciais ao corpo humano para normalizar as trocas.