Seja punido
Todos os peixes conhecidos são punidos com a família Karpov, que se distingue de outras espécies de peixes com o corpo alto e os lados moderadamente comprimidos, assim como grandes costas e escamas lisos. Que a proteína do peixe, especialmente a do peixe de água doce, é muito mais benéfica para o corpo humano do que a proteína da carne já é conhecida por muitos e o peixe apresentado é outra prova. Carasi são prateados e dourados, o tamanho das caraças prateadas geralmente não passa de 40 centímetros, e o peso não é superior a 2 kg, e o tamanho das caraças de ouro não é superior a 50 centímetros, com peso de 3 quilos. No entanto, estas informações não são precisas, porque o tamanho e o peso dos peixes dependem do seu habitat, por isso podemos encontrar um castigo de 60 centímetros.
Os karacy têm sido amplamente difundidos no território russo, e cozinheiros experientes usam-nos com frequência em suas obras primas culinárias. Há uma pequena astúcia que eles usam: é melhor cozinhar com especiarias que ajudem a eliminar o cheiro das algas típicas das caraças. Os caracy são muito fáceis de cozinhar, são cozidos, apertados, fritos, defumados e encanados, em geral aplicados na culinária muito amplamente. Os próprios carasis não têm muito vício em comida, podem comer plâncton, invertebrados e vegetação.
Benefício da punição
O benefício da punição era conhecido desde sempre, quando a Rusa existia. Então, as pessoas gostavam de cozinhar para a mesa, não o peixe do mar, mas o peixe do rio, mas isso não significava que as propriedades úteis eram mais fortes do que as espécies marinhas. A principal diferença entre peixes marinhos e fluviais é que os primeiros possuem grandes quantidades de ácidos poliesportivos ômega-3, que são necessários para o organismo, enquanto os segundos oferecem proteínas ligeiras ao consumidor, o córtex será muito útil para aqueles que seguem a dieta e querem perder peso, o que é o benefício dos peixes fluviais, incluindo o benefício da punição. As proteínas de peixes de água doce não são apenas úteis, mas também únicas, contendo aminoácidos que são indispensáveis para o corpo humano.
As propriedades úteis do castigo também são devido ao teor de grandes quantidades de cálcio, o que fortalece os dentes, unhas e ossos. Foi graças a essas propriedades que surgiram tantos pratos diferentes com caraças que se espalharam por toda a Rússia, alguns deles considerados delícias. O teor calórico é muito baixo, por isso você pode adicioná-lo à ração durante a perda de peso. Além disso, a adição de caraças na nutrição dietética é uma boa solução, também porque contêm muitas vitaminas giratórias, como vitamina A ou vitamina E. O organismo precisa delas também para resistir ao aparecimento de doenças cancerígenas e resistir a infecções.
Danos ao castigo
Os danos ao castigo só podem ser observados se o consumidor tiver uma intolerância individual deste tipo de peixe ou peixe em geral.
castigos 87 kKal
Valor energético do castigo (Proporção de proteínas, gorduras, carboidratos):
Proteínas: 17,7 (£71 kKal)
Gorduras: 1.8 (£16 kKal)
Carboidratos: g. (£0 kKal)
Relação de energia (b 'j | u): 81% | 19% | 0%