Couve branca

A couve branca (Brássica oleráquea) ou coliformes de horta é uma planta de dois anos classificada cientificamente para o gênero Couve. Os pesquisadores acreditam que, pela primeira vez, a couve branca começou a ser cultivada para ser comida em Inglaterra, Irlanda, França e Itália. Acredita-se que, numa espécie selvagem de couve, a branca apareceu no Mediterrâneo há milênios atrás.

Com o passar do tempo, as pessoas esculpiram este tipo de planta e começaram a cultivar a couve como uma cultura agrícola. Atualmente, a couve branca é considerada uma das mais importantes culturas vegetais usadas na culinária por pessoas em todos os continentes do planeta Terra. Também é notável que, além das características deliciosas da couve, a branca é famosa por seus poderes curativos.

Podemos afirmar, com certeza, que o benefício único da couve branca está escondido na composição química da planta. Vale a pena notar que a couve branca contém uma grande quantidade de vitaminas e compostos naturais que trazem benefícios significativos para o corpo humano. A composição da couve branca é enriquecida com vitaminas do grupo A, B, C, E, H, K e RR.

Além de todo o alfabeto vitamínico, a composição de coliformes brancos pode encontrar macro e micronutrientes incrivelmente úteis para o corpo humano, como cálcio, magnésio, fósforo, sódio, molibdênio, iodo, zinco e colina. As calorias da couve branca estão em níveis mais baixos. Como as calorias da couve branca são de 28 Kcal, que são de 100 gramas do produto, o vegetal é de alimentos dietéticos.

Os benefícios da couve branca

A couve branca faz parte da maioria das dietas destinadas a ajudar a combater a obesidade e o sobrepeso. As propriedades curativas da couve branca eram conhecidas pela humanidade ainda na antiguidade profunda. O famoso filósofo grego antigo Pitágoras apreciava os benefícios da couve branca e foi o primeiro a fazer a seleção da planta. A ingestão frequente de couve branca ajuda na prevenção de doenças gastrointestinais e do duodécimo.

Além disso, o suco de couve normaliza a digestão e ajuda no tratamento de gastrite e colite. Atualmente, os selecionadores retiraram uma grande quantidade de diferentes tipos de coliformes brancos. Por sua vez, todos os tipos de coliformes brancos são divididos em variedades independentes, que também contam com uma dúzia de variedades de vegetais.

Dano a coliformes brancos

Como acontece muitas vezes, mesmo um vegetal tão útil como uma couve branca tem as suas próprias contravenções. Os danos à couve branca podem ser causados pelo consumo do produto em quantidades ilimitadas. Além disso, as coliformes brancas podem ser prejudicadas se o produto não for preparado corretamente. A ingestão de coliformes brancos mal cozinhados pode causar uma agitação abdominal e sensações dolorosas.