Amendoim seco

A maioria das pessoas, entre os alimentos benéficos para a saúde, chama-se frutas, frutos do mar, peixes, carne, mas esquece-se completamente das propriedades milagrosas de amendoim seco, que também faz grandes benefícios para o corpo humano. A Universidade da Flórida fez alguns estudos que os levaram a descobrir por que o amendoim seco tem propriedades tão positivas. Parece que a quantidade de antioxidantes contribui para a resistência e restrição do organismo aos radicais livres.

Em todo o mundo, os amendoim têm nomes muito diferentes, como nozes de terra ou ervilhas de terra. Além disso, o amendoim seco é usado com frequência na culinária, por exemplo, é adicionado ao pastel ou servido como guarnição. De amendoim é feito o famoso óleo de amendoim, que pode ser usado também no preparo e consumido com pão frito ou panquecas. Além disso, sem amendoim, a indústria química também foi útil para a fabricação de têxteis, cosméticos, medicamentos médicos e muito mais. Não faz muito tempo que as receitas de amendoim frito se tornaram populares, por isso a sua própria casca também é comida.

Benefícios de amendoim seco

As sementes desta planta são ricas em proteínas, minerais, gorduras e, claro, vitaminas. Grandes quantidades de substâncias antioxidantes são o principal benefício do amendoim seco. É graças a estas substâncias que as nossas células estão seguramente protegidas contra a influência dos radicais livres. Tudo isso se deve à presença de polifenóis que causam essa propriedade de amendoim seco. As amendoeiras secas são ligeiramente mais úteis do que as crus, porque a quantidade de polifenóis aumenta entre 20% e 25% durante o processo de processamento. O amendoim seco é inferior à granada em quantidade de substâncias antioxidantes, mas mantém-se firme em segundo lugar.

O consumo de nozes em quantidades moderadas é uma excelente prevenção de doenças vasculares e cardíacas, assim como as propriedades positivas de amendoim seco. Se você adicionar um pouco de amendoim seco a vários pratos, não vai trazer danos à saúde ou à forma. Principalmente, os nutricionistas aconselham seus clientes a consumir amendoim pela manhã, pois é neste momento que o seu impacto na sua energia será extremamente positivo. Não o misture com outros alimentos, é melhor comer maçãs ou bananas. Além disso, os benefícios de amendoim seco não serão tão visíveis se combinados com outras nozes ou sementes. Depois das 6h, as propriedades positivas de amendoim podem jogar uma piada maligna consigo, por isso o melhor é não consumir a esta hora. Isso deve-se ao fato de que o teor calórico do amendoim seco é muito alto.

Danos ao amendoim seco

O dano ao amendoim seco existe principalmente para aqueles que têm predisposição a reações alérgicas. Por isso, antes de usá-lo no escrevendo, é preferível procurar o seu nutricionista para aconselhá-lo. De qualquer forma, o amendoim seco é melhor em quantidades moderadas, porque a perda de proteínas pode provocar alergias, e as consequências não são agradáveis.