Goulash de frango
Goulash de frango pode ser uma versão maravilhosa desta cozinha húngara gloriosa. Mesmo que o verdadeiro goulash fosse sempre feito de carne de vaca, hoje as donas usam carne de porco e frango como base de carne, o que não é pior.
O aromático e extraordinariamente delicado goulash de frango é preparado facilmente e combina com diferentes tipos de guarnição. Além disso, o frango assado sem pele e ossos com salsa é muito mais útil do que a carne assada na fritura. O goulash de frango é comumente consumido não apenas como um cãozinho autossuficiente - muitas vezes é combinado com arroz, grega, batata, noodles ou vegetais frescos.
O tradicional goulash húngaro que os nossos cozinheiros cozinham com frango também pode ser feito usando vários vegetais, não apenas batatas, paprica fresca, cebola e tomate, mas também alho, verde, cenoura e até abóbora.
Pode-se dizer que o goulash de frango é uma adaptação moderna e dietética da receita, que se baseia no princípio desta sopa tradicional húngara, a extinção prolongada da carne, o que faz com que ela seja suave, suave e suculenta.
A regra principal de um saboroso passeador de frango é a pré-fritura rápida da carne e só depois apagá-la em uma pequena quantidade de caldo ou água. Ao contrário do goulash de carne de porco ou carne de vaca, o goulash de frango pode ser cozinhado muito rapidamente porque o filé de frango é em si diet e muito suave.
Para adoçar o molho goulash de frango é muitas vezes abastecido com farinha de trigo, uma alternativa que alguns culinários usam amido de batata. A pasta de tomate e também o smetan são adicionados ao goulash de frango pouco antes do processo de preparação do prato.
Aliás, em termos calóricos, o goulash de frango é considerado o prato mais adequado para os adeptos de «fazer dieta». Por exemplo, a média calórica do goulash de frango é de cerca de 163 kcal por 100 gramas, praticamente metade do valor nutritivo do goulash de carne de porco, por exemplo.
passeata de frango 163 kKal
Valor energético goulash de frango (Proporção de proteínas, gorduras, carboidratos):
Proteínas: 14.73 (£59 kKal)
Gorduras: 2 ° (£18 kKal)
Carboidratos: 0.4 (£2 kKal)
Relação de energia (b 'j | u): 36% | 11% | 1%