Grega cozida

Há mais de cinquenta séculos, os habitantes do norte da Índia foram os primeiros a cultivar grão, na época chamado de «arroz negro». Tendo em conta que todos os países da Ásia usam o arroz como guarnição básica, não é difícil adivinhar que os indianos gostaram tanto deste produto que o grego se tornou um segundo arroz para eles.

A Europa foi atingida por comerciantes árabes e turcos, e as nações eslavas conheceram esta planta de cereais graças à grande e poderosa Bizântia. Muitas vezes, a grana grega é chamada de grega ou trigo.

É comum dividir o gramado em várias espécies, a principal das quais a grega é comum. É o que mais usamos quando preparamos a cachaça. A maior parte desta planta é cultivada em terras agrícolas.

A opção mais comum para preparar este cereal é a coragem. Uma grega cozida com o processamento culinário correto pode ser disseminada ou, pelo contrário, líquida. No entanto, para cozinhar o grelho cozido, é preciso que se retire um grão seco para se livrar do lixo. Além disso, o gramado é cuidadosamente lavado sob água corrente para que os restos de poeira e areia que estão presentes mesmo no produto de alta qualidade.

O grelho cozido é sempre preparado em certas quantidades de líquido - seja água potável simples ou caldo de carne saturada. Normalmente, um copo de grão seco precisa usar um líquido que supere pouco mais do que o dobro do gramado.

Você pode adicionar um pedaço de manteiga, verde ou cebola assada ao grelhado. Muitas pessoas gostam do doce grelhado que adiciona açúcar ou mel. Além disso, o grelho cozido pode servir de base para a preparação de outros pratos deliciosos e deliciosos - por exemplo, todos os tipos de cozidos e grelhados.

Composição de grega cozida

A composição de grega cozida é rica em quantidades significativas certamente úteis para o corpo humano biologicamente ativo. Acima de tudo, este produto tem vitaminas A, E, grupos B e RR e beta-carotina. Enriquecido com cogumelo cozido, sódio, fibras alimentares.

Benefícios do grego cozido

Os nutricionistas de um voto dizem que é bom o grego cozido, especialmente o magro. Uma pequena quantidade calórica de grega cozida (92 kcal) e sua capacidade de tirar metais pesados do corpo e colesterol colocam-na em linha com outros pratos úteis de dieta dietética e saudável. Os benefícios dos grelhados são tão óbvios que até os pediatras recomendam que os bebês comecem a cobrir com este produto.