Autorizar
Cooking - easy recipes
Principais escolhasReceitas dos primeiros pratosReceitas de segunda refeiçõesReceitas de bebidasReceitas de produtos do testeReceitas de lanchonetesReceitas de docesReceitas de peçasReceitas de molho
Cozinhas do mundo Calorias dos alimentos

Risotto

Risotto...

A palavra exótica para muitos - risoto - é, basicamente, algo entre a sopa que tirou toda a base líquida e a chamada cana-de-cabra. É um prato tradicional italiano, cuja receita você pode facilmente alterar de acordo com o seu desejo - o risoto pode ser carne ou leve vegetariano, extraordinariamente delicado ou picante, líquido ou descascado.

Tradicionalmente, os risotos usam arroz redondo de variedades especiais que são ricas em amido - Arborio, Carnaroli, Maratelli, Baldo, Roma, Padano ou Vialone Nano. As três primeiras variedades estão entre as melhores para risotos e são as mais caras. O risoto calórico depende diretamente da variedade de arroz usada durante o preparo e do valor nutricional dos outros ingredientes adicionados.

Com base nos costumes de uma determinada região, o arroz é pré-grelhado em azeite ou manteiga, além dos quais a gordura de frango pode ser usada. Depois disso, um caldo em ebulição ou água comum é gradualmente derramado no arroz, e a grana é apagada em constante obstrução. A próxima porção do líquido é adicionada apenas quando o arroz absorveu o volume anterior. No final da preparação do risoto é introduzida a enchente desejada - frutos do mar, carne, legumes, cogumelos ou frutos secos.

Às vezes, para tornar o risoto pronto ainda mais cremoso, típico de uma variedade de arroz com alto teor de amido, uma mistura de manteiga amassada com queijo parmesão ou queijo pecorino.

Há muito tempo, o risoto era feito exclusivamente com manteiga de manteiga, porque é originário de um cãozinho do norte de Itália, onde se sabe que as oliveiras nunca existiram ou não. As opções tradicionais de risoto fazem o mesmo hoje. Por exemplo, o risoto de Milão é feito com manteiga, açafrão e parmesão. Aliás, os cozinheiros franceses pensaram em adicionar creme ao risoto, o que é impensável para os italianos.

Há também receitas completamente novas, como risoto com radiccio ou cicoria. Este tipo de risoto é caracterizado pelo sabor amargo, muito apreciado pelos italianos, e a adição de vinho tinto seco. Em geral, o risoto pode ser feito com quase qualquer produto que tenha um sabor harmonizador. Por exemplo, com peras e queijo gorgolzol, esparadrapos, lagostas e laranjas, frango ou filé de peixe.

Na verdade, as variantes de risoto são uma quantidade de prantos - este prato não tem a composição exata dos ingredientes e proporções dos produtos utilizados. O mais importante para o verdadeiro risoto é a consistência cremosa e a «fluência» monótona do prato pronto, que os italianos chamam de all 'onda. O risoto calórico clássico (puro) é de aproximadamente 169 kcal por cem gramas de refeições prontas.


risotto 168 kKal

Valor energético do risoto (Proporção de proteínas, gorduras, carboidratos - bju):

Proteínas: 4.46 (£18 kKal)
Gorduras: 3.36 (£30 kKal)
Carboidratos: 31.68 (£127 kKal)

Relação de energia (b 'j | u): 11% | 18% | 75%