Cereais de arroz

Como sabemos, historicamente, a terra natal do arroz é considerada Índia, Tailândia e Indochina, países onde esta cultura maligna começou a ser cultivada há mais de setenta séculos. Aliás, ao contrário da Europa, para onde o arroz só foi levado após as idas de Alexandre de Macedônia, no nosso país os primeiros cultivos de arroz só começaram a surgir no século XVIII. A palavra «arroz» na Rússia é usada no final do século XIX. Até então era chamada de trigo sarraceno ou grão sarraceno.

Hoje, as propriedades nutricionais e úteis são muito apreciadas, não só pelo grão em si, mas também por seus derivados - farinha de arroz, papel, noodles, vinagre e, sem dúvida, cereais de arroz. A cachaça de cereais úteis tornou-se há muito tempo um pequeno-almoço muito importante e saudável para muitos grupos de pessoas.

Para fazer deliciosamente cereais de arroz, mantendo a maior parte de suas propriedades valiosas, é preciso ferver água ou leite e então encher o líquido quente de cereais de arroz. O melhor é cobrir os cereais de arroz com uma tampa, deixando-os assim por dez minutos para que a cachaça se prepare bem.

Cereais de arroz, juntamente com todos os outros cereais, combinam com baianas, frutas e vários tipos de nozes. Em vez de açúcar, você pode adicionar mel natural ou geleia caseira ao cozinhar com cereais de arroz. Os cereais de arroz (geralmente cozinhar rápido) têm uma média de 360 kcal por cem gramas deste produto útil.

Benefício dos cereais de arroz

Sem dúvida, o valor nutricional dos cereais de arroz não é tão pequeno, mas o arroz é reconhecido como um produto dietético, porque há proteínas ligeiras. É por isso que, se você deseja obter uma grande parte das substâncias biologicamente ativas e vitaminas necessárias para o organismo, bem como uma carga de animação e força para o dia inteiro, é recomendado cozinhar cereais de arroz na água. Assim, não se pode adicionar calorias ao prato pronto, tomar um bom café da manhã e beneficiar plenamente os cereais de arroz.

Este valioso produto inclui fibras alimentares e ácidos graxos saturados, além de um grupo de vitaminas importantes para a saúde do grupo PP, B, E e colina. Também não se pode negar o benefício dos cereais de arroz porque eles são ricos em elementos como ferro, cálcio, zinco, potássio, manganês, cobre, magnésio, fósforo e selênio. Tudo isso torna os cereais de arroz um produto de alimentação importante no menu de muitas pessoas.