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Calorias dos alimentos / Cereais e cereais

Em nossas latitudes, é mais comum ver campos de trigo e forno pão de farinha de trigo. É diferente no Leste, porque este é um assunto delicado. Ainda no século III antes de Cristo, a China começou a cultivar pão e mofo. Muito mais tarde, com a ajuda de povos nómadas e deslocados, o pedido entrou na Europa e em terras eslavas.

Suplicy é considerado uma cultura agrícola de cereais universal. A prosa é feita com uma grana incrivelmente útil. As excelentes delícias da pia foram apreciadas pelas donas em todo o mundo. Durante o processo de fabricação, os resíduos (chão e palha) de sementes de prosa são utilizados para a produção de alimentos para animais.

Há várias espécies de prosa que são cultivadas na agricultura. O pedido é comum, plantado, chumiza ou mogar (suplício italiano), proso africano, teff e racista, e pequeno pedido sulista. As pessoas sabem há muito tempo que o pedido dá uma colheita pelo menos duas vezes maior do que qualquer outro cereal cereal.

prosa

O grão de prosa é recomendado para as pessoas que foram tratadas com antibióticos de longa duração. Ele pode ajudar a limpar o corpo dos medicamentos secundários e não prejudicar os intestinos. Os últimos estudos oncológicos sugerem os benefícios reais da prosa no tratamento dos tumores. Os nutricionistas aconselham, por sua vez, a prestar atenção ao valor calórico da prosa e às propriedades do grão como produto dietético.

Suplicy é um pouco inferior ao arroz, outra conhecida cultura dietética, por suas propriedades nutricionais. No entanto, a prosa também tem os seus trunfos. Com calorias baixas o suficiente, há tantas proteínas como o maná.

Na verdade, a qualidade das proteínas é muito maior. Isso significa que essas proteínas são melhor absorvidas pelo organismo, tornando o pedido um produto indispensável na alimentação dietética. Proso é considerado um dos principais produtos nas receitas de medicina popular.
Composição de prosa

Os benefícios da prosa são usados ativamente no tratamento de uma grande variedade de doenças. Por exemplo, os elementos úteis contidos no poço manganês, cobre e potássio contribuem para o tratamento contra a anemia. Quando a pressão arterial é elevada, ajuda o magnésio contido em excesso de proso.

O proso contém a mesma quantidade de amido que o desenho, mas o teor de potássio e magnésio na moagem é muito maior (cerca de 5 vezes) do que no arroz. A grega está ligeiramente à frente do pedido de aminoácidos úteis. Em contrapartida, o grego contém uma maior concentração de elementos pesados como cobre e manganês.
prosa 342 Kkal

Valor energético da prosa (Proporção de proteínas, gorduras, carboidratos):

Proteínas: 11.5 (£46 kKal)
Gorduras: 3.3 (£30 kKal)
Carboidratos 66.5 (£266 kKal)

Relação de energia (b 'j | u): 13% | 9% | 78%