Cereais de aveia

Para nós, a Inglaterra é um albião distante e nebuloso com uma Torre sombria em uma Londres sempre chuvosa, uma bandeira britânica e, claro, um par inseparável de investigadores Homs e Watson. E o Reino do Reino Unido é uma tradição chopeira e aristocrática, respeito irrestrito aos seus monarcas, chá de leite diário às 5 horas de ontem e a frase «vossa aveia, senhor! »

Nos últimos séculos, nenhum pequeno-almoço inglês tem sido custeado sem cereais de aveia. Quais são os benefícios dos cereais de aveia para o corpo humano? Vamos tratar disto juntos. Cereais de aveia são produzidos a partir de grão de aveia. A ovelha era conhecida da humanidade desde os tempos antigos. Os habitantes do chamado Crescente Fértil começaram a cultivar avelãs. Este é o território dos julgamentos modernos da Turquia, Iraque, Jordão, Israel e Síria.

O que as pessoas não aprenderam a produzir a partir da aveia. Além de todos nós conhecemos grão de aveia e cereais de aveia produzem farinha (toloco), produto dietético favorito, e também fazem café de aveia. Em Inglaterra, o amor pela aveia e pela cerveja juntou-se em uma bebida: manada de aveia, cerveja escura com sabor específico. Os escoceses adicionam avelãs a muitas refeições da cozinha nacional (haggis, pudding preto ou fazer recheios para a farra de pássaros), feito com o famoso queijo caboc.

Benefícios dos cereais de aveia

Entre todos os produtos de aveia, a palma primária deve ser doada à cachaça de cereais de aveia. Este prato é considerado um pequeno-almoço universal para pessoas de todas as idades e em todos os continentes. Normalmente, os cereais de aveia são cozidos no leite, adicionados sal e açúcar. A carne de aveia vai ser um belo pequeno-almoço de alimentação para o seu bebé.

A quantidade calórica de cereais de aveia não é pequena, mas a aveia é considerada um produto dietético porque contém proteínas ligeiras. Se você quer obter a maioria das vitaminas e substâncias biologicamente ativas necessárias e uma carga de animação para o dia inteiro, aconselhamos-lhe a preparar cereais de aveia na água. Então, «matem dois coelhos», não aumentem as calorias com cereais de aveia e tomem um bom pequeno-almoço.

Os cereais de aveia incluem substâncias úteis como ácidos graxos saturados e fibras alimentares. Todo um grupo de vitaminas necessárias para a sua saúde estão presentes em cereais de aveia - vitaminas do grupo PP, E, H e B. Não esquecemos de elementos como ferro, iodo, cálcio e magnésio e fósforo e fluor. Tudo isso torna os cereais de aveia um produto indispensável na dieta de todos os habitantes do planeta Terra.

Danos aos cereais de aveia

Na verdade, é preciso lembrar que há danos causados por cereais de aveia. Não se assustem, nada de terrível acontecerá se não comerem apenas aveia e excluírem outros produtos da vossa dieta. A ovelha contém ácido fitico, que em grandes quantidades pode iniciar o processo de lavar o cálcio do corpo. Os cereais de aveia também podem ser prejudicados por pessoas que sofrem de uma rara doença celíaca (alergia a cereais).