Biscoito de aveia

Um copo de leite de vaca e biscoitos de aveia aromáticos, não é uma imagem que muitos deles têm associada à infância? Esta guloseima doce agrada não só as crianças, mas também os adultos não gostam de desfrutar de um sabor único e de um aroma invariavelmente fino de biscoito de aveia.

Composição de biscoito de aveia

Este tipo de confeitaria é feita com base em farinha de aveia e trigo, daí o nome deste produto. Além disso, os biscoitos de aveia incluem sempre areia açucarada e base de gordura vegetal ou animal. Muitas vezes, outros ingredientes como baunilina, mel natural, frutas secas, nozes, chocolate ou canela são adicionados ao pastel. Os biscoitos de aveia têm cerca de 437 kcal por 100 gramas de pastelaria.

Esta receita oferece a opção de biscoitos caseiros, enquanto a produção industrial muitas vezes inclui todos os tipos de suplementos alimentares - conservantes, aromas idênticos aos naturais, emulgadores, estabilizadores, anti-oxidantes, entre muitos outros. Isso é extremamente indesejável, pois os principais fãs deste doce casaco incluem crianças.

Benefícios do biscoito de aveia

O benefício do biscoito de aveia deve-se, claro, à composição deste produto. Isto significa que, se os componentes de alta qualidade forem usados durante a sua produção, assim como o abandono de aditivos químicos maliciosos, as propriedades úteis desta guloseima se tornam evidentes. Por exemplo, tanto a aveia como a farinha de aveia contêm grandes quantidades de fibras úteis, micronutrientes (cálcio, zinco, ferro, magnésio) e vitaminas (grupos B e E).

É por isso que a ingestão de biscoitos de aveia dentro de limites razoáveis contribui para estimular a digestão e retirar as mangueiras. Além disso, as substâncias na composição desta confeitaria ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Mas, mais uma vez, o benefício do biscoito de aveia só se mostra se não o abusar e parar de escolher na versão dietética deste produto.

Danos aos biscoitos de aveia

O que é bom para mim, mas quanto aos danos nos biscoitos de aveia, é complicado o suficiente. A verdade é que o principal problema com este pastel milagroso é o seu alto valor nutricional. Com isso, escovar um biscoito e pará-lo não pode ser capaz de ninguém. Por isso, as pessoas que tendem a ser completas devem manter-se seguras ou comprar um biscoito especial de aveia de baixa caloria destinado à alimentação dietética.