Figueiras
A figueira é uma das plantas mais incríveis e extraordinárias. A humanidade é conhecida pelas figueiras há muito, muito tempo. Ainda nos textos bíblicos, há uma referência à figueira, só que ela aparece com outro nome. Senão chamam a figueira, a moça, a porcaria. Segundo os arqueólogos, as figueiras eram comuns na época de Cleópatra e eram a sua fruta favorita.
A única desvantagem da figueira é que é mantida fresca por pouco tempo. Depois de uma breve estadia no sol, as figueiras começam a vaguear e justificam completamente o seu outro nome: «cana de vinho». No entanto, as figueiras podem ser feitas com uma variedade de delícias maravilhosas - geleia, geleia, compota, kisel, vinho, marmelada e outras coisas. O peso calórico da figueira é de 54 kcal. por 100 gr, o que é uma média e aceitável para este grupo de produtos.
Benefícios da figueira
Mas não é só a delícia que atrai esta fruta. As propriedades úteis das figueiras são conhecidas desde os tempos mais antigos. A questão é que as figueiras incluem grandes quantidades de substâncias valiosas. Por exemplo, há muito mais ferro na figueira do que maçãs que conhecemos. O teor de potássio é inferior apenas às nozes. Graças ao alto conteúdo desses elementos, a figueira é um excelente meio de prevenir e tratar muitas doenças cardiovasculares e nervosas.
Isso impede a formação de coágulos, recomendado para anemia e doenças venosas. É usado para reduzir os níveis de açúcar sanguíneo e melhorar o sistema digestivo. A figueira é maravilhosa, diurética, laxante e transpirante.
Os benefícios da figueira são provados no tratamento de doenças urinárias e femininas. A recomendação é que as pessoas com asma broncial sejam incluídas na ração. Livra as figueiras e a tosse para doenças resfriadas.
Os benefícios da figueira são preciosos para as mulheres grávidas e amamentadoras. As vitaminas e minerais contidos na figueira são bem absorvidos pelo bebé e, portanto, contribuem para o seu rápido crescimento e desenvolvimento adequado. A única matiz que deve ser levada em consideração é que, com o ganho de peso rápido, deve-se ingerir figueiras frescas em vez de secas ou conservadas, pois as calorias frescas são muito menores.
Danos à figueira
Os danos à figueira e ao uso de entorpecentes são afetados por doenças como diabetes, gota e úlcera intestinal. Nestes casos, as figueiras são categoricamente ilegalizadas de qualquer forma. Naturalmente, há um risco de intolerância individual do produto, nesses casos, antes de ingerir a figueira deve ser consultado por um especialista.
figueiros 54 kKkal
Valor energético da figueira (Proporção de proteínas, gorduras, carboidratos):
Proteínas: 0,7 (£3 kKal)
Gorduras: 0.2 (£2 kKal)
Carboidratos: 12 (£48 kKal)
Relação de energia (b 'j | u): 5% | 3% | 89%