Purê de abóbora

Desde criança, conhecemos a abóbora, e não só pelo conto «Cinderela», de Charles Pena. As plantas herbáceas de abóbora são representadas por uma espécie chamada abóbora comum ou Cucurbita pepo. A abóbora é uma espécie herbácea de plantas que pode ser de um ano ou anos. Normalmente, a abóbora floresce com grandes cores amarelas ou brancas. A planta se agarra ao solo ou a outras plantas através de bigodes que estão localizados na abóbora.

O fruto da planta é chamado de abóbora. A abóbora contém polpa laranja ou amarela e sementes da planta. Existem cerca de 20 espécies principais de plantas de abóbora que crescem em diferentes zonas climáticas em ambos os hemisférios da terra. Além disso, os comestíveis criam subespécies ornamentais da abóbora. Os frutos das abóboras são comidos e também usados como alimento para animais de estimação. A humanidade conhece as propriedades úteis da abóbora há bastante tempo, por isso o produto ganhou um lugar decente na tradição culinária mundial.

Normalmente, a polpa fetal faz cachaça, sopa, ou purê de abóbora. Os frutos de abóbora assados são muito populares. Como podem ver da abóbora pode não só ser uma carruagem mágica para a Cinderela ou um candelabro aterrador para o Halloween, mas também deliciosos e também refeições nutritivas. A abóbora contém vitaminas suficientes do grupo A, C, E, RR, B e D e F. Praticamente todo o alfabeto vitamínico em um único fruto. Além disso, a abóbora contém minerais úteis de magnésio, ferro, potássio e cálcio. A polpa da abóbora contém grandes quantidades de proteínas naturais e fibra.

A composição de vitamina-mineral torna o produto apenas indispensável para a alimentação infantil e também saudável e balanceada. O purê de abóbora não é considerado apenas útil, mas também um produto facilmente absorvível que não é capaz de causar danos ao corpo humano. Além disso, o purê calórico de abóbora permite que o produto seja usado no menu para alimentação dietética. A média do purê calórico da abóbora é de 88 Kcal por 100 gramas do produto, o que, convenhamos, não é muito.

No purê de abóbora, além da polpa do próprio feto, você pode adicionar maçã ou cenoura. Assim, as propriedades úteis do produto aumentarão significativamente, e você poderá diversificar a sua dieta. O purê de abóbora pode ser usado como um produto de alimentação independente ou um ingrediente composto de outros pratos. Por exemplo, a famosa sopa de alho e especiarias é feita com base em purê de abóbora, que é misturada com o resto dos ingredientes e levada à ebulição. Purê de abóbora é bastante simples e rápido no preparo.

Apenas 15 minutos do seu tempo e delicioso e incrivelmente útil purê de abóbora pronto. Para fazer o purê de abóbora, pegue a polpa do feto e torre no torque. A polpa de abóbora é transferida para uma tigela profunda, adicionamos um pouco de água fervente e colocamos a massa no microondas. Dez minutos depois, tiramos o prato do forno e aquecemos a massa de abóbora com um garfo (pode ser usado um batedor) até a consistência do purê.