Sobremesa de cereal de aveia cesta com frutas

4 porções
1 hora

Como fazer sobremesa com cereais de aveia com frutas? Bananas limpar, cortar em pequenos pedaços, recolocá-los numa tigela e esmagá-los com um garfo até o estado purificatório.

Colocar cereais de aveia nas bananas. É melhor escolher cereais de aveia de cozimento rápido (variedade nº 3). Esses cereais têm a estrutura mais fina, por isso até mesmo as crianças e pessoas com o estômago sensível e doenças de TC. As cestas de cereal são muito delicadas e suaves.

Adicionar mel líquido, é melhor adicionar floral. É melhor evitar as variedades escuras de mel (grega, veresqueira, castanha, entre outras), uma vez que essas variedades de mel têm um sabor cheio com mostarda picante.

Todos os ingredientes na tigela são cuidadosamente misturados até obter massa homogênea.

A seguir, prepare os formatos. Pode usar as formas de silicone para cozinhar ou teflon. Se as molduras forem teflon, elas devem ser lubrificadas com pincel de confeitaria com óleo vegetal.

Em cada forma, coloque massa de mel e aveia e, com uma colher de chá, forma cestas, forma fundo e laterais. Coloque as cestas no forno aquecido até 180ºC e cozinhá-las em 20 minutos.

Fazer um recheio limpo, colocar um smetana na tigela, adicionar um poodle de açúcar e misturar bem. O smetan pode ser substituído por iogurte natural com uma porcentagem menor de gordura.

Depois do tempo, arranjar os moldes de teflon do forno, com as cestas cozidas e esfriá-las. As cestas frias são liberadas com cuidado. Encher as cestas com um recheio limpo.

Acima de um recheio limpo, coloque frutas enlatadas (tenho um coquetel tropical), regue com xarope de glúteos e derrame com chocolate amargo.