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Costeletas

As costeletas são uma ótima opção de refeições independentes servidas com guarnição. A ideia principal é que cozinhar não requer esforço e tempo.Pênis e amordaçados são tudo o que uma dona experiente vai precisar para cozinhar pedaços de carne que são deliciosos, suculentos e suaves. Sob a batida do martelo, as fibras proteicas são deformadas e amordaçadas, o que significa que são melhor submetidas a tratamento térmico (fritos mais rápidos - em média, são suficientes de três minutos, ou, se a costeleta for grossa, de cinco a sete). Para cozinhar, você precisa de um martelo especial de madeira, uma película alimentar (proteger contra salpicos mesa e mãos), faca, frigideira, especiarias de gosto.

Os cinco ingredientes mais usados nas receitas:

Produto	Calorias kcal em 100g	Proteínas g em 100g	Gorduras g em 100g	Carboidratos g em 100g
Farinha de trigo	364	12	1	67
Queijo sólido	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3
Porco	259	16	2 1. 6	0
Ovos	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
Filé de frango	113	2 3. 6	1. 9	0. 4

Até mesmo o aluno pode lidar com isso, porque não é necessário usar muita força física, por outro lado, será necessário cuidado e cuidado. Vale a pena notar que as receitas de costeletas são uma boa opção para os solteiros que não querem ficar muito tempo no fogão e inventar coisas, mas que gostam de comida fresca, não de bolinhos de loja. O complemento pode ser batatas, ervilhas verdes, legumes, basicamente, tudo o que está no frigorífico. É aceitável experimentar uma forma de alimentação e arrebentação. Não é recomendável servir carne suína com sangue, por razões de higiene.