![Aqueça a frigideira em fogo médio. Não é preciso l... Aqueça a frigideira em fogo médio. Não é preciso l...](https://easy-recipes.cooking/imgsh/_new_medium_webp/steik-iz-semgi-na-skovorode_1585222984_5_max.webp)
Aqueça a frigideira em fogo médio. Não é preciso lubrificá-la, porque a semente já tem gordura suficiente, e o peixe foi alimentado com molho. Coloque os bifes de peixe na frigideira. Se houver frigideira grelhada, pode cozinhar nela. Se quisermos, podemos lubrificar os bifes com molho de soja e açúcar. Tome o peixe em fogo médio antes que a coroa de ruma apareça por cerca de 6-8 minutos. Vire os bifes para o outro lado e tome mais seis minutos.