Salada mediterrânea com atum, queijo, aguacate e azeitonas

2 porções
15 min

Como fazer salada mediterrânea com queijo de atum e aguacado? Prepare todos os produtos necessários listados na receita. Em vez das folhas de Iceberg, qualquer salada de chapa pode ser usada. Tomates tomem sazonais, carnosos e suculentos, e com eles a alface vai ser muito mais delicioso. Cebola para este tipo de refeições eu normalmente uso salada vermelha ou branca, são mais suaves do que uma cebola repaginada normal. Os vegetais são lavados em água fria, e cozem com um guardanapo.

As folhas de salada rasguem com as mãos com grandes pedaços aleatórios, ou cortem com uma faca. Nos tomates, cortem os pontos de fixação da frutífera. Triture os tomates em pequenos cubos. Envie tomates e folhas para uma salada profunda.

Corte-o ao meio, retire o osso, limpe a casca. Corte o avô com pequenos cubos ou retângulos, adicione ao tomate e ao iceberg.

Com o queijo, derretam-no, cortem o feto em cubos pequenos ou lembrem-se das mãos. Cortem a cebola com semicolhos ou penas finas. O atum lembra-se um pouco do garfo, de modo a manter os pedaços e não ser uma cachaça. Mande tudo para a salada.

Adicione azeitonas a todos os componentes. Usei frutos verdes e pretos para brilhar a salada pronta. Cortem o verde, cortem-no e cortem-no. A salada é boa para basílicas frescas, enxofre e petisco. Adicione na salada. Faça-o à vontade.

Misture a salada, deixe-a insistir por cerca de cinco ou dez minutos e sirva-a para a mesa.

O lanche delicioso e delicioso está pronto!