Salada com atum e milho

4 porções
10 min

Esta salada tem uma série de benefícios. Primeiro, esta salada é muito rápida e fácil de cozinhar. Em segundo lugar, os produtos para prepará-lo estão disponíveis e podem ser adquiridos com antecedência. Em terceiro lugar, a salada é composta por ingredientes úteis - atum, milho, ovos, verde fresco. O único minuto nesta salada pode ser de maionese. Nem toda a gente vai gostar. Neste caso, você pode usar manteiga de atum para abastecer a salada, substituir a manteiga ou preparar o seu abastecimento preferido com uma composição mais útil.

Como fazer uma salada de atum e milho? Preparem os produtos. Peguem o atum em qualquer um, vão no seu próprio suco e no óleo, que pode ser usado para abastecer a salada. Os pepinos podem ser salgados ou marinados. Peguei no verde da enxurrada. Pode tomar o outro a gosto. Às vezes, uma salada como esta é adicionada a cebolas ou saladas.

Abra a lata de milho enlatado com cuidado. Ponha o milho no seio para que o vidro seja líquido extra. Coloque a quantidade necessária de milho na louça preparada para a salada.

Faça o corte dos outros produtos. A salada será bonita e cuidadosa se todos os ingredientes forem cortados em pedaços iguais ao tamanho e à forma (por exemplo, em cubos). Tirem os pepinos salgados ou marinados da lata e cortem em cubos pequenos. Adicione pepinos cortados na salada ao milho.

Arranjem os ovos. Como cozinhar os ovos? Para evitar que os ovos sejam cozidos, coloque-os na água fria e deixe-os cozinhar num pequeno fogo. Cozinhe os ovos durante 9 minutos após o fervor, depois enche com água fria e esfrie. A temperatura da casca vai ficar melhor limpa. Limpe-os da casca, corte-os em cubos pequenos e adicione-os à salada.

Uma lata de atum em lata, abra com cuidado, limpe manteiga ou suco. Cortem o atum aleatoriamente ou desmontem as fibras. Adicione o atum na salada aos ingredientes previamente preparados.

O verde fresco é lavado sob água fria corrente e secado. Em seguida, corte pequeno e adicione à salada.

Adicione maionese, sal, pimenta preta e misture na salada a gosto. Cuidado com o sal, a maionese já está salgada o suficiente, não se preocupe.

Salada pronta com atum e milho enlatado, sirva logo que estiver preparado. É um prato próprio que pode ser servido para jantar ou usado como um dos prantos.

A Maionese é melhor cozinhar sozinha. Vai ser mais delicioso e útil. Veja aqui receitas interessantes de maionese caseira. Também é possível usar não apenas maionese como abastecimento, mas também smetana ou iogurte natural. Eles podem ser tomados individualmente ou misturados com maionese em qualquer proporção para o seu próprio gosto - o que reduziria o valor calórico do prato.

Abalem a lata antes de comprar. Quanto mais fluido tiver, menos peixe.

Como comprar milho em lata? É preciso ver a data de validade do banco. Se a capacidade é de vidro, considere os grãos. Devem ser do mesmo tamanho e cor, integrais e sem manchas. A composição não deve ter corantes, conservantes e amplificadores de sabor.