Salada com salada defumada de milho e couve
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Se você gosta de saladas usando couve fresca, então essa receita você vai ter que gostar. A couve contém vitaminas e minerais suficientes para se tornar um produto permanente e completo para todos os que se preocupam com a saúde. E, na minha opinião, é muito correto incluí-la na sua alimentação regularmente. E a maneira mais fácil de fazer isso são todos os tipos de saladas. A couve fresca combina perfeitamente com salsicha defumada e milho. Pode-se adicionar este tipo de salada com pepinos ou ervilhas verdes enlatadas.
Salsicha defumada - 200 gr, Couve - 150 gr, Milho conservado - 100 gr, Ovos - 2, Cebola Verde - 20 gr, Maionese - 30 gr
A salada será bonita e cuidadosa se todos os ingredientes forem cortados em pedaços iguais ao tamanho e à forma (por exemplo, em cubos).
A Maionese é melhor cozinhar sozinha. Vai ser mais delicioso e útil. Veja aqui receitas interessantes de maionese caseira. Também é possível usar não apenas maionese como abastecimento, mas também smetana ou iogurte natural. Eles podem ser tomados individualmente ou misturados com maionese em qualquer proporção para o seu próprio gosto - o que reduziria o valor calórico do prato.
Como comprar milho em lata? É preciso ver a data de validade do banco. Se a capacidade é de vidro, considere os grãos. Devem ser do mesmo tamanho e cor, integrais e sem manchas. A composição não deve ter corantes, conservantes e amplificadores de sabor.