Filé de frango com laranja e queijo

4 porções
2 horas

Ingredientes.

O meu filé de frango é bom. Cortamos em pedaços de porção a magnitude desejada. Podemos cortar cada filé em duas partes.

As laranjas são boas para mim. Tiramos o sumo de um feto. Podemos usar o suco para cítricos.

Estamos a preparar uma marinada. O suco de laranja é combinado com azeite, sal, petisco, ervas provadas e basílico. Misturamos bem a mistura.

Colocamos filé de frango numa capacidade confortável, enchemos de marinhada. De preferência, para que o filé seja o mais coberto possível com o líquido, isso deve ser levado em consideração na escolha dos utensílios. Deixamos o filé marinar por uma hora e meia. Durante esse tempo, o frango é injetado com suco de laranja, o que o tornará mais macio, e as ervas aromáticas vão abrir-se um pouco.

Depois colocamos o filé de frango com o marinheiro em forma de cozimento.

Cortamos a laranja com canecas finas.

Colocamos canecas de laranja entre pedaços de filé e o alto.

Colocamos um forno pré-aquecido a 200 graus por 35-40 minutos antes de ser facilmente engordado.

Estamos a esfregar o queijo num grande.

Despejamos o prato em cima com queijo e colocamo-lo no forno por mais 10-15 minutos. Estamos à espera do queijo derreter. Vamos servir filé de frango quente com qualquer guarnição ou vegetais frescos. Bom apetite!